YOGA MIT KATJA BIENZEISLER

Um die Jahrtausendwende herum hat Katja ihre erste Yoga Stunde auf einer Asien Reise besucht. Vom Effekt verwundert und gleichzeitig fasziniert, folgte eine langjährige kontinuierliche Praxis und Suche, nach 'dem passenden' Yoga. Bis sie ihrer Lehrerin Cyndi Lee (OM Yoga New York) begegnete, bei der sie später die Yoga Lehrer Ausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance abgeschlossen hat.

Katja unterrichtet und praktiziert seitdem sowohl Vinyasa Yoga (kraftvoll, dynamisches Hatha Yoga) als auch sanftes Yin Yoga. Dabei stehen die Verbindung der 'alten' Grundsätze aus dem Yoga mit dem modernen Alltag im Vordergrund. Mit Herzlichkeit empfängt sie jeden Schüler und begleitet diesen souverän und sicher mit genügend Freiraum durch den Unterricht.

Die Freude an der Bewegung steht bei ihr im Vordergrund, weil danach der Geist viel zahmer ist und Meditation zum Genuss wird. Mit ihrer aufmerksamen Art führt sie mit präzisen verbale Anleitungen und mit individuellen Hilfestellungen durch die Stunde, so daß selbst ihr Gruppenunterricht zum 'PersonalYoga' wird. Daher fühlen sich bei ihr Frauen und Männer gleichermaßen am richtigen Platz.

Ein Gefühl von Leichtigkeit breitet sich aus. Den Körper intensiv spüren und sich darin wohlfühlen. Raum für persönliche Entwicklung und Wachstum entsteht. Körperwahrnehmung und Atmung werden geschult. Qualitäten wie Achtsamkeit und Mitgefühl entwickelt. Regelmäßige Fortbildungen in Yogaanatomie, Philosophie und Praxis bei international anerkannten Lehrern sind die Basis für ihren immer wieder abwechslungsreichen und kreativen Unterricht.

Katja lebt mit Ihrer Tochter und Ihrem Lebenspartner in München, wo sie auch unterrichtet. Nach einer Auszeit mit ihr werden Sie erfrischt und inspiriert in den Alltag zurückkehren. .

www.yogaja.info